Банановый тортик без вреда для фигуры на 100 грамм — 97 ккал

Простой банановый торт

 

Итого на 100 грамм — 97 ккал:🔸 Белки — 8🔸Жиры — 1🔸Углеводы — 14 🔸

Ингредиенты:
  • 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
  • 5 спелых бананов
  • 400 г обезжиренного мягкого творога
  • 1 яйцо
  • стевия по вкусу
Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

источник

Загрузка...
{teaser}
Загрузка...
{teaser}
Яндекс.Метрика